ハーブティー

ハーブティーを作るときって、どのようしていますか？ 大抵の人は、お湯で入れますよね。 ハーブティーの作り方ってこれだけなのでしょうか？ そんなことはなくてハーブティーは水出しで淹れることもできます。 水出しで淹れた場合、お湯で淹れた...

皆さんは夜、ぐっすりと眠れていますか？ 睡眠は1日の疲れを癒し、明日の活力を生み出します。 睡眠がしっかり取れないと、身体、頭、心に大きな影響が出ますから、睡眠は大事ですね。 ですが、悩み事や心配事、今日起こった嫌なことなどが頭から離...

仕事や勉強などで眠くて仕方がないときってありますよね？ 前の晩についつい夜更かしして寝るのが遅かった、連日の疲れが溜まってきたなどなど。 昼寝をできればよいのですが、そうも行かないことが多いです。 そんなときにハーブティーを試してみて...

オレンジピールは、お湯で抽出してお茶として飲むことができます。 気分を落ち着けたり、心を元気にしたりといった効能が期待できます。 効能だけでなく、オレンジの爽やかな香りを楽しむことができます。 この爽やかな香りは、ティー以外の飲み物で...

ペパーミントティーは、ペパーミントで淹れたハーブティーです。 スペアミントティーは、スペアミントで淹れたハーブティーです。 どちらのハーブもミントのハーブとしてよく知られていますが、どういう点が違っているのでしょうか？ ティーにした場...

レモンバーベナティーは、レモンバーベナで淹れたハーブティーです。 レモンバームティーは、レモンバームで淹れたハーブティーです。 どちらのハーブもレモンという言葉を含んでいますが、どういう点が違っているのでしょうか？ ティーにした場合の...

ハイビスカスティーは、ローゼルの花や果実で淹れたハーブティーです。 「ハイビスカスティー」なのですが、ローゼル種の花を使っています。 「ハイビスカス」はアオイ科フヨウ属の植物の総称で、ローゼルがアオイ科フヨウ属に属しているため、ローゼル...

ペパーミントティーは、カフェインレスであることや、スッキリした飲み口で、人気のハーブティーです。 清涼感溢れる香りは、口に含むと、口の中いっぱいにスーッとする清々しさが広がります。 ペパーミントティーは、意外なブレンドでも楽しめるって知...

カモミールティーは、カモミールの花で淹れたハーブティーです。 眠りを誘う効能が有名で、安眠のためにカモミールティーを飲む人も多いです。 しかし、カモミールティーは、まずいという感想も見かけます。 カモミールティーはまずいの...

ローズヒップティーは、ローズヒップで淹れたハーブティーです。 ローズヒップは、多くのビタミンCを多く含んでいます。 ではローズヒップティーについてはどうなのでしょう？ ここでは、ローズヒップティーにはビタミンCは含まれているのか、含ま...