ハーブティー

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ハーブティーの水出しでの作り方と効能は?ベストな時間とカモミールがおすすめ!

ハーブティーを作るときって、どのようしていますか? 大抵の人は、お湯で入れますよね。 ハーブティーの作り方ってこれだけなのでしょうか? そんなことはなくてハーブティーは水出しで淹れることもできます。 水出しで淹れた場合、お湯で淹れた...
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ハーブティーに安眠効果がある?寝る前にはノンカフェインのカモミールがおすすめ

皆さんは夜、ぐっすりと眠れていますか? 睡眠は1日の疲れを癒し、明日の活力を生み出します。 睡眠がしっかり取れないと、身体、頭、心に大きな影響が出ますから、睡眠は大事ですね。 ですが、悩み事や心配事、今日起こった嫌なことなどが頭から離...
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ハーブティーで眠気覚ましの効果がある種類は?ペパーミントやユーカリなど紹介

仕事や勉強などで眠くて仕方がないときってありますよね? 前の晩についつい夜更かしして寝るのが遅かった、連日の疲れが溜まってきたなどなど。 昼寝をできればよいのですが、そうも行かないことが多いです。 そんなときにハーブティーを試してみて...
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オレンジピールのお茶以外の飲み方は?紅茶やコーヒーやビールとのブレンドの相性は?

オレンジピールは、お湯で抽出してお茶として飲むことができます。 気分を落ち着けたり、心を元気にしたりといった効能が期待できます。 効能だけでなく、オレンジの爽やかな香りを楽しむことができます。 この爽やかな香りは、ティー以外の飲み物で...
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ペパーミントとスペアミントのティーの違いは?香りや味や効能についても

ペパーミントティーは、ペパーミントで淹れたハーブティーです。 スペアミントティーは、スペアミントで淹れたハーブティーです。 どちらのハーブもミントのハーブとしてよく知られていますが、どういう点が違っているのでしょうか? ティーにした場...
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レモンバーベナとレモンバームのティーの違いは?香りや味や効能についても

レモンバーベナティーは、レモンバーベナで淹れたハーブティーです。 レモンバームティーは、レモンバームで淹れたハーブティーです。 どちらのハーブもレモンという言葉を含んでいますが、どういう点が違っているのでしょうか? ティーにした場合の...
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ハイビスカスティーはすっぱいしまずい?クエン酸とビタミンCが多いから?

ハイビスカスティーは、ローゼルの花や果実で淹れたハーブティーです。 「ハイビスカスティー」なのですが、ローゼル種の花を使っています。 「ハイビスカス」はアオイ科フヨウ属の植物の総称で、ローゼルがアオイ科フヨウ属に属しているため、ローゼル...
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ペパーミントティーの飲み方は?緑茶や紅茶との組み合わせの相性は?

ペパーミントティーは、カフェインレスであることや、スッキリした飲み口で、人気のハーブティーです。 清涼感溢れる香りは、口に含むと、口の中いっぱいにスーッとする清々しさが広がります。 ペパーミントティーは、意外なブレンドでも楽しめるって知...
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カモミールティーの味はまずい?苦手でも美味しい飲み方とブレンドを紹介

カモミールティーは、カモミールの花で淹れたハーブティーです。 眠りを誘う効能が有名で、安眠のためにカモミールティーを飲む人も多いです。 しかし、カモミールティーは、まずいという感想も見かけます。 カモミールティーはまずいの...
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ローズヒップティーのビタミンCの含有量は?熱湯だと壊れる?

ローズヒップティーは、ローズヒップで淹れたハーブティーです。 ローズヒップは、多くのビタミンCを多く含んでいます。 ではローズヒップティーについてはどうなのでしょう? ここでは、ローズヒップティーにはビタミンCは含まれているのか、含ま...